初めてのお出かけは心配事が多いもの。とはいえ、たくさん持っていくと荷物の多さに疲れるだけです。

この記事では、外出先でミルクを調乳するために必要な４つの持ち物について解説します。記事を読んで身軽で楽しいお出かけをしましょう。

すず

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５歳の娘と３歳の息子（双子）のママです。 夫が双子なので息子が双子だと分かったときはビックリしましたが、双子一家のママとして毎日、家事や育児に奮闘しています。 このブログは、ふたご育児に役立つものをメインに紹介しています。

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外出先でミルクを調乳するときに必要な５つの持ち物

外出先でミルクを調乳するために必要な持ち物は５つ。足りないものがないかしっかり確認していきましょう。

すず

②ミルクケースと③固形ミルクはどちらかでOK！あなたに合うほうを選びましょう。

マザーズリュック

マザーズリュックはミルクを調乳する手間を減らしてくれます。育児がしやすいように作られているからです。

マザーズリュックのメリットは以下のとおりです。

あらかじめ小分けに収納しておくことで、赤ちゃんがグズッたときでも焦らずに調乳できます。

すず

男性も使いやすいデザインを選ぶのがポイント！夫婦で使いやすいものを選びましょう。

ミルクケース

ミルクケースを使えば、いつもの粉ミルクを外出先でも手間なく飲ませられます。１回に必要な分量だけ小分けにして持ち運べるからです。

すず

私の３人の子どもは240ml以上飲むことはありませんでした。

いつものミルクじゃないと飲んでくれないと悩んでいる人は『Betta』のミルクケースをチェックしましょう。

固形ミルク

最低限の手間だけにしたい人は固形ミルクにしましょう。ブロックを割るだけでミルクが作れるからです。

固形ミルクのメリットは以下のとおり。

自宅では値段のやすい粉ミルクを使って、外出先では固形ミルクにする。これならミルクをかえずに手間だけ減らすことができます。

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らくらくキューブは１ブロックあたり40mlのミルクが調乳できます。

哺乳瓶

哺乳瓶はミルクを飲ませるときに欠かせないアイテムです。しかし容量だけ見て選べばいいというものでもありません。

哺乳瓶を選ぶときにチェックする項目は以下の２つ。

外出には軽くて丈夫なプラスチック製がおススメです。慣れない環境での授乳は哺乳瓶を落としてしまう危険性があるからです。

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液体ミルクにも活用できるのが母乳実感のメリットです！

水筒（お湯）

外出するときは70℃以上のお湯を持ち歩ける水筒が必須です。ミルクの調乳に使うお湯は、一度煮沸し、70℃以上まで冷ましたものを使うべきとされているからです。

≫乳児用調製粉乳の安全な調乳、保存及び取扱いに関するガイドライン（仮訳）

粉ミルクの調乳には安全面の観点から一定温度(70℃)以上の水を使うこととされています。自宅で沸かしたお湯を外出している時間、しっかりと保温できる水筒が必要です。

アイリスオーヤマのステンレスマグボトルなら、以下の３つの理由からおススメです。

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わが家の双子は２歳までミルクを飲んでいましたが、１回で240ml以上は飲みませんでした。500mlなら子どもが大きなっても使えます。

赤ちゃんには安心してミルクを飲ませてあげたいと思っているなら、手持ちの水筒がミルクの調乳に適した性能となっているか確認しましょう。

ウォーターボトル（湯冷まし）

湯冷ましの持ち運びには、ウォーターボトルがおすすめです。温度を保つ必要がないので、必要最低限の仕様が備わっていれば問題ないからです。

ペットボトルや水筒でも代用できますが、

• ペットボトル：衛生面に不安が残る
• 水筒：お湯と混同する（重い）

ため、あまりおススメしません。

100円均一などで安く買いそろえることができるので、500ml程度の容量があるものを選びましょう。

すず

ネットだと値段が高くなりやすいです。お水を携帯できればOKなので、お近くのお店で安いものを探しましょう。

授乳クッションを携帯すればさらに楽になる

授乳クッションは自宅でも外出先でも重宝します。

ふたご育児をされる方は授乳時間が長くなるため、授乳クッションが無いと疲れることも。とはいえ、持ち運びしやすいものでないと負担が増えるだけです。

授乳クッションを持ち運べるメリットは以下の３つ。

10mois（ディモア）のAIR PUSHIONは空気でできた授乳クッション。エアポンプ内臓だから膨らませるのも簡単です。約62×45㎝と腰にまわしてつかえるサイズ感なのもおススメ。

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空気を入れる量によって、クッションの厚み、硬さを調整できるので、お好みの授乳クッションとして使えます。

ちなみに、授乳クッションについては下の記事で詳しく解説しています。

合わせて読みたい

【双子ママが解説】授乳クッションおすすめ５選！双子育児に必要な理由と選び方

外出先でミルクを調乳するために必要なものは５つだけ

初めてのお出かけは準備しても、準備しても不安に思うものです。とはいえたくさん荷物を持っていくと疲れるだけで、あまり楽しい思い出にならないことも。

そこでこの記事では外出時に必要な５つの持ち物について解説しました。

本当に必要なものを見極めて、身軽にお出かけしましょう。そうすれば、赤ちゃんとの外出はもっと楽しくなりますよ。

ふたごを一緒にお風呂に入れるには事前準備が欠かせません。ベビーバスにお湯を張ってベビーソープを置くだけは不十分。大切なのは事前準備の仕方です。

そこでこの記事では、ふたご一緒にお風呂に入れる事前準備の仕方について解説します。この記事を読めば、お風呂にかかる時間を短縮できるようになります。

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５歳の娘と３歳の息子（双子）のママです。 夫が双子なので息子が双子だと分かったときはビックリしましたが、双子一家のママとして毎日、家事や育児に奮闘しています。 このブログは、ふたご育児に役立つものをメインに紹介しています。

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双子のお風呂をスムーズにする３つの事前準備

ふたごのお風呂には３つの事前準備が大切です。ふたご育児では、お風呂待ちをしている子どもの対策をしっかりしておきましょう。

ベビーバスの準備

沐浴に使うベビーバスは疲れにくいものを選びましょう。ふたご育児の沐浴は子どもを洗う時間、着替えの時間、お風呂待ちの時間を２人分繰り返すので時間がかかります。

沐浴の時間は10分～15分くらいが目安とされています。ふたご育児は少なくても20分～30分かかります。

疲れにくいベビーバスを選ぶことで沐浴がスムーズにできるようになります。

すず

ベビーバス選びはとても重要です。下の記事では、おすすめのベビーバスについて紹介しています！

合わせて読みたい

【2024年版】年齢で使い分ける┃双子ママが教えるベビーバスの選び方とおすすめ１９選

ベビーバスを置く場所に注意しよう

ベビーバスを置く位置にあわせて、身体を洗うために必要なものを配置します。動かなくても手が届く場所にあらかじめ置いておきましょう。

ベビーバス以外に必要なものは以下の４つ。子どもの身体を支えながら洗うので、座った場所から届く範囲に置いておきましょう。

着替えの準備

着替えはお風呂を始める前に準備しておきましょう。あらかじめすぐに着られるようにしておけば、着替えにかかる時間をグッと短縮できるからです。

ロンパースにあらかじめ肌着の袖を通しておけばスムーズに着替えさせることができます。お洋服だけでなく、バスタオルやおむつ、スタイもすぐに着せられるよう一緒に準備しておきましょう。

スムーズに着替えられるよう広げておく

お風呂あがりにすぐ着せられるようタオルも含めて１人分ずつ広げて並べておきます。

イラストのように着替えを準備した所に子どもを移動させて行うのがおススメです。反対に着替えを子どもの所に持ってきて着替えを広げるひと手間がかかってしまいます。

すず

最初に決めた流れで着替えさせるようにしてください。

お風呂待ちの準備

ふたご育児ではお風呂待ちの準備が大切です。お風呂待ちをしている子どもが泣き出してしまうとお風呂に入っている子どものサポートに行けなくなるからです。

お風呂待ちの子どもがグズらないよう手遊びできるおもちゃやメリーなどひとりで遊びできるものを準備しましょう。

子どもを洗っていない人は子供２人を見れる場所に座る

子どもを洗っていな人は子ども２人が見れる位置に座りましょう。ふたごを見守れる位置に居ることで、どちらが泣いてもすぐにフォローできるようになります。

ふたごのお風呂は夫婦で協力して行うことが大切です。お互いが協力してお風呂を乗り切りましょう。

双子のお風呂の入れ方

ふたご育児のお風呂は、夫婦の役割を決めてから始めます。そのほうがスムーズにこなせます。

すず

私は子どもの身体を洗うのが苦手だったので、パパが入れることが多かったです。自分の手のひらが小さくて、うまく子どもを支えられませんでした….

パパ

子ども２人の身体を洗うのは結構大変です。無理をせず夫婦で協力して乗り切りましょう！

ふたご育児のお風呂をスムーズにこなすためには３つの事前準備が大切。まずは事前準備から夫婦で協力して行いましょう。

すず

最初からうまくできる人はいません。子どもと一緒に夫婦で成長していくくらいの心持ちが丁度いいです。

【ワンオペ】双子のお風呂の入れ方

仕事や体調不良などが原因でひとりで子どもをお風呂に入れることもあります。そんなときワンオペでお風呂に入れる方法について紹介します。

ワンオペのときはバスタオルを持って浴室に入ります。バスタオルが濡れないよう椅子や棚の上に置いておきますが、子どもの体を洗っている所から手の届く場所に置いてください。

ひとりでお風呂に入れるときもふたごの様子が見られる位置で行います。お風呂を始める前に２人の子どもの位置をしっかり決めてから始めましょう。

余裕がある日はママとパパの役割を入れ替えよう

時間に余裕があるときはママとパパの役割を入れ替えてみましょう。ワンオペになったときに備えておくために必要なことです。

普段見ているから大丈夫と思っていても、子どもの洗い方が違ったり、着替えを置いてある場所が分からなかったり、意外と理解できていないものです。

いつも夫婦２人でお風呂に入れれる訳ではありません。仕事、急用、体調不良などが原因でワンオペになることはあります。時間に余裕がある日は、夫婦の役割を交代してみましょう。

すず

お互いにフォローできる環境を普段の生活から作っておきましょう。

双子のお風呂がうまくできない２つの理由

ふたご育児のお風呂がうまくいかない理由は２つ。不安をなくすためにも、しっかり確認しておきましょう。

お風呂の事前準備ができていない

沐浴するイメージができていない方は事前準備もできていないことが多いです。病院で沐浴の仕方を習ったのに自宅ではうまくできないのは、沐浴の流れが分かったつもりになっているからです。

病院では看護師さんがフォローしてくれますが、自宅では夫婦２人で行います。そのため、こんな簡単なことでもうまくいかない原因になります。

頭では分かっていても、実際にしようとすると上手くいかないことはよくあります。ふたごの沐浴は、ママ、パパ、子どもがどのように動くのかを前もって確認してから始めることが大切です。

ひとりで頑張り過ぎない

ひとりで頑張り過ぎないようにしましょう。ひとりですべて抱え込んでしまうと心に余裕がなくなります。

気持ちが焦ってしまうと不安になったり、イライラしたり、育児に限らずうまくいかない経験をしたことがあると思います。

パートナー、ご両親、ご友人、いろいろな方に相談するのも沐浴をスムーズに行うためには必要なことです。

双子のお風呂をスムーズにこなすには事前準備が大切

ふたご育児のお風呂は事前準備をしてから始めましょう。理由は以下の３つです。

事前準備をせずにお風呂を始めてしまうと余計に時間がかかります。スムーズに入れるためにも、しっかりと準備してから始めましょう。

すず

どちらかが体調を崩したときのことを考えて、夫婦で協力しながら行いましょう。お互いがフォローできるようにしておくことが大切ですよ。